{"id":981,"date":"2025-03-11T16:05:44","date_gmt":"2025-03-11T15:05:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.clinique-lyon-nord.fr\/?p=981"},"modified":"2025-03-11T16:05:44","modified_gmt":"2025-03-11T15:05:44","slug":"que-disent-vos-ongles-sur-votre-etat-de-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clinique-lyon-nord.fr\/que-disent-vos-ongles-sur-votre-etat-de-sante\/","title":{"rendered":"Que disent vos ongles sur votre \u00e9tat de sant\u00e9\u2009?"},"content":{"rendered":"

Ongles noirs, stries, ongles cassants… L’aspect de nos ongles en dit long sur notre \u00e9tat de sant\u00e9. Il peut nous signaler la pr\u00e9sence d’un dysfonctionnement dans notre organisme. Pour se rep\u00e9rer, voici quelques signes pouvant nous alerter sur une quelconque anomalie.<\/p>\n

1. Des ongles mous et ternes<\/h2>\n

\"\"Les ongles ont besoin d’un apport suffisant en vitamine B pour pouvoir se renouveler. Lorsqu’un ongle se plie, cela signifie que la personne peut avoir une carence. Comme notre organisme ne stocke pas de vitamine B, il est alors n\u00e9cessaire de faire un apport r\u00e9gulier. On peut retrouver une alimentation riche en vitamine B en mangeant des \u0153ufs, du thon ou encore des c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes.<\/p>\n

2. Des ongles avec taches blanches<\/h2>\n

\"\"Ces signes peuvent montrer une carence en oligo\u00e9l\u00e9ments (Zinc et calcium) et en vitamine, notamment celle du groupe D et C. Les ongles avec taches blanches s’observent souvent chez les adolescents et peuvent \u00eatre associ\u00e9s \u00e0 l’apparition d’acn\u00e9. Pour ce faire, il est indispensable d’avoir un r\u00e9gime alimentaire quotidien riche en Zinc, en Calcium et en vitamine C et D.<\/p>\n

3. Des ongles stri\u00e9s<\/h2>\n

\"\"Les stries sur des ongles peuvent \u00eatre des signes r\u00e9v\u00e9lateurs d’une carence en s\u00e9l\u00e9nium. \u00c0 cela, une cure en s\u00e9l\u00e9nium est recommand\u00e9e pour pallier au manque. Si on a affaire \u00e0 des stries en forme bossel\u00e9e, alors cela peut indiquer une carence en vitamine B et en iode. Des ongles stri\u00e9s peuvent aussi \u00eatre induits par des probl\u00e8mes hormonaux ou surr\u00e9naux. La solution est de faire une cure d’iode et de vitamines B.<\/p>\n

4. Des ongles cassants<\/h2>\n

\"\"Les ongles deviennent cassants quand il y a une d\u00e9min\u00e9ralisation marqu\u00e9e ou une tendance \u00e0 l’ost\u00e9oporose. Ainsi, on doit faire un apport de vitamine D, calcium, phosphore et silicium. Avec des ongles qui s’effritent, l’id\u00e9al est de consulter un m\u00e9decin nutritionniste. Ce dernier peut vous prescrire quelques m\u00e9dicaments pour recouvrir au plus vite votre vitalit\u00e9.<\/p>\n

5. Des ongles jaunes<\/h2>\n

\"\"Si vos ongles prennent une coloration jaune, cela peut indiquer la pr\u00e9sence d’une infection fongique. Les cas les plus graves peuvent conduire \u00e0 un grossissement et \u00e0 un effritement des ongles. Cela peut r\u00e9v\u00e9ler la pr\u00e9sence d’un trouble pulmonaire. Il arrive aussi que des personnes souffrant de la thyro\u00efde et du diab\u00e8te puissent avoir des ongles jaunes, sans parler aussi des individus ayant une sinusite chronique ou un psoriasis.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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