{"id":783,"date":"2021-06-08T10:29:13","date_gmt":"2021-06-08T08:29:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.clinique-lyon-nord.fr\/?p=783"},"modified":"2021-06-08T10:29:13","modified_gmt":"2021-06-08T08:29:13","slug":"conseils-pratiques-pour-prevenir-la-rhinopharyngite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clinique-lyon-nord.fr\/conseils-pratiques-pour-prevenir-la-rhinopharyngite\/","title":{"rendered":"Conseils pratiques pour pr\u00e9venir la Rhinopharyngite"},"content":{"rendered":"<p>Durant la p\u00e9riode hivernale, le corps humain d\u00e9veloppe g\u00e9n\u00e9ralement diverses maladies de saison, dont la rhinopharyngite. C&rsquo;est une infection virale qui se localise au niveau de voies respiratoires notamment le rhino-pharynx. \u00c0 l&rsquo;instar des autres pathologies, vous pouvez miser sur quelques mesures pr\u00e9ventives afin d&#8217;emp\u00eacher le d\u00e9veloppement de la Rhinopharyngite.<br \/>\n<!--more--><\/p>\n<h2>Des mesures d&rsquo;hygi\u00e8ne<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-785\" src=\"http:\/\/www.clinique-lyon-nord.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Rhinopharingite1.jpg\" alt=\"\" width=\"259\" height=\"194\" \/>Le meilleur moyen pour \u00e9viter d&rsquo;attraper la rhinopharyngite est d&rsquo;adopter des mesures d&rsquo;hygi\u00e8ne. Vous devez commencer par laver fr\u00e9quemment vos mains. Apr\u00e8s vous \u00eatre mouch\u00e9 ou faire vos besoins, vous devez effectuer cette action.<br \/>\nEnsuite, quand vous toussez ou \u00e9ternuez, couvrez toujours votre bouche et votre nez. Par la m\u00eame occasion, l&rsquo;usage d&rsquo;un mouchoir unique est vivement recommand\u00e9. Il est \u00e9galement imp\u00e9ratif que vous n&rsquo;entriez pas en contact avec des individus pr\u00e9sentant les sympt\u00f4mes de la rhinopharyngite. Il ne faut pas utiliser des serviettes de toilette ou encore des ustensiles de cuisine qui ont d\u00e9j\u00e0 servi \u00e0 quelqu&rsquo;un d&rsquo;autre.<\/p>\n<h2>Environnement et habitudes de vie<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-784\" src=\"http:\/\/www.clinique-lyon-nord.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Rhinopharingite2.jpg\" alt=\"\" width=\"297\" height=\"170\" \/>Pour accroitre vos chances de ne pas contracter la rhinopharyngite, vous devez adopter quelques mesures dans vos habitudes de vie et dans votre environnement. Il est indispensable que la temp\u00e9rature moyenne de votre chambre soit maintenue \u00e0 plus de 20\u00b0C. En effet, le virus responsable de cette maladie se d\u00e9veloppe tr\u00e8s vite dans un climat tr\u00e8s chaud ou tr\u00e8s froid. Ensuite, a\u00e9rez bien votre int\u00e9rieur pour favoriser la disparition des sympt\u00f4mes de la rhinopharyngite.<br \/>\nIl vous est \u00e9galement conseill\u00e9 d&rsquo;\u00e9viter de fumer dans un espace clos notamment dans votre maison. Vous devez comprendre que la fum\u00e9e est l&rsquo;un des facteurs favorisant l&rsquo;irritation des voies respiratoires qui sont des sources d&rsquo;infection. La pratique de quelques exercices physiques au quotidien est une solution efficace pour att\u00e9nuer les risques d&rsquo;attraper la rhinopharyngite. Ils permettent effectivement de d\u00e9boucher les voies respiratoires. Une alimentation saine et \u00e9quilibr\u00e9e joue un r\u00f4le consid\u00e9rable dans la pr\u00e9vention contre la rhinopharyngite. Enfin, avoir un sommeil de qualit\u00e9 et suffisant est une mesure de pr\u00e9vention \u00e0 ne pas n\u00e9gliger.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Durant la p\u00e9riode hivernale, le corps humain d\u00e9veloppe g\u00e9n\u00e9ralement diverses maladies de saison, dont la rhinopharyngite. 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