{"id":551,"date":"2020-09-09T15:03:06","date_gmt":"2020-09-09T13:03:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.clinique-lyon-nord.fr\/?p=551"},"modified":"2020-09-09T15:03:06","modified_gmt":"2020-09-09T13:03:06","slug":"microbiote-et-equilibre-de-la-flore-intestinale-les-essentiels-a-savoir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clinique-lyon-nord.fr\/microbiote-et-equilibre-de-la-flore-intestinale-les-essentiels-a-savoir\/","title":{"rendered":"Microbiote et \u00e9quilibre de la flore intestinale, les essentiels \u00e0 savoir"},"content":{"rendered":"

La digestion occupe une place importante dans le fonctionnement du corps humain. L’appareil digestif de l’homme est compos\u00e9 de ce qu’on appelle commun\u00e9ment flore intestinale ou microbiote intestinal. Concr\u00e8tement, c’est quoi ? Quels sont ses r\u00f4les et comment l’entretenir ?<\/p>\n

<\/p>\n

D\u00e9finition du microbiote intestinal<\/h2>\n

Pour faire simple, le microbiote intestinal est l’ensemble des micro-organismes pr\u00e9sents dans l’appareil digestif ou plus pr\u00e9cis\u00e9ment dans les intestins. Non pathog\u00e8nes, ces microbes vivent en fusion totale avec le corps de l’homme leur qualit\u00e9 am\u00e9liore le syst\u00e8me immunitaire d’un individu. Si auparavant, la flore intestinale \u00e9tait d\u00e9nomm\u00e9e flore bact\u00e9rienne intestinale, c’est parce que les bact\u00e9ries \u00e9taient les seuls \u00e9l\u00e9ments constitutifs observ\u00e9s. Aujourd’hui, il a \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9 que d’autres organismes y sont \u00e9galement pr\u00e9sents comme les levures, les virus, les champignons, etc., mais tous b\u00e9n\u00e9fiques pour le bien-\u00eatre de l’organisme.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

R\u00f4les de la flore intestinale dans la digestion<\/h2>\n

Le microbiote intestinal intervient officiellement dans deux processus indispensables \u00e0 l’organisme. Il y a tout d’abord la digestion, ensuite, on a la d\u00e9fense. Il participe notamment \u00e0 la d\u00e9gradation des r\u00e9sidus alimentaires et \u00e0 l’assimilation des nutriments. Ce n’est pas tout, car c’est aussi un acteur majeur dans l’hydrolyse des lipides, la synth\u00e8se de vitamines et la d\u00e9gradation de certaines prot\u00e9ines. En mati\u00e8re de d\u00e9fense de l’organisme, la flore intestinale limite la propagation des diff\u00e9rentes infections. Elle arr\u00eate \u00e9galement le d\u00e9veloppement de certains agents pathog\u00e8nes et assure la stimulation du syst\u00e8me immunitaire. Les sp\u00e9cialistes ont m\u00eame r\u00e9cemment d\u00e9couvert une interaction entre syst\u00e8me nerveux et microbiote intestinal.<\/p>\n

L’entretien de la flore intestinale<\/h2>\n

Une mauvaise alimentation, la prise de certains traitements m\u00e9dicamenteux et le stress accru peuvent provoquer un d\u00e9s\u00e9quilibre au niveau du microbiote intestinal. Aussi est-il n\u00e9cessaire de prendre des dispositions afin de maintenir ou de restaurer cet \u00e9quilibre fonctionnel. La pr\u00e9vention pr\u00e9conise l’adoption d’une alimentation saine et mod\u00e9r\u00e9e, la pratique r\u00e9guli\u00e8re du sport et la gestion des \u00e9tats de stress. Il ne faut pas non plus oublier de limiter autant que possible la prise de m\u00e9dicaments qui peuvent alt\u00e9rer la qualit\u00e9 du microbiote ou m\u00eame le d\u00e9t\u00e9riorer. Les mesures curatives quant \u00e0 elles, consistent en une reconstruction de la flore gr\u00e2ce aux compl\u00e9ments alimentaires ou pratiquement \u00e0 une transplantation.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La digestion occupe une place importante dans le fonctionnement du corps humain. L’appareil digestif de l’homme est compos\u00e9 de ce qu’on appelle commun\u00e9ment flore intestinale ou microbiote intestinal. Concr\u00e8tement, c’est quoi ? Quels sont ses r\u00f4les et comment l’entretenir ?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":553,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.clinique-lyon-nord.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/551"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.clinique-lyon-nord.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.clinique-lyon-nord.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinique-lyon-nord.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinique-lyon-nord.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=551"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.clinique-lyon-nord.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/551\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":554,"href":"https:\/\/www.clinique-lyon-nord.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/551\/revisions\/554"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinique-lyon-nord.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/553"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.clinique-lyon-nord.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=551"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinique-lyon-nord.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=551"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinique-lyon-nord.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=551"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}