Manger trop sucré, trop chaud ou trop froid vous fait mal. Que se passe-t-il si vous souffrez d’hypersensibilité dentaire ? Comment limiter l’inconfort associé à ces dents trop sensibles ? Suivez ces quelques conseils pour éviter ce mal.

Qu’est-ce que la sensibilité dentaire ?

L’hypersensibilité dentaire se manifeste par une douleur intermittente et un malaise de divers degrés de gravité dans toutes les dents. Ils sont causés par des :
• actions mécaniques telles que le contact avec les couverts, le brossage, etc.
• actions thermiques telles que le contact avec des aliments chauds ou froids.
• actions chimiques comme le contact avec des aliments trop sucrés ou riches en vinaigre.
L’exposition de la dentine, normalement protégée par l’émail ou le ciment, et des gencives provoque ses sensations gênantes.
Les différents boucliers naturels de la dentine (émail, gencives, etc.) peuvent être endommagés par certaines actions et, par conséquent, la dentine est en contact direct avec l’extérieur, toute agression entraîne une sensation douloureuse.

Conseils pour éviter les dents hypersensibles

Pour atténuer l’hypersensibilité dentaire, ayez quelques réflexes :
• Réduisez la consommation d’acides. Les agrumes ou les aliments épicés usent l’émail de vos dents.
• Utilisez une brosse à dents spécifique avec des filaments extrasouples pour un nettoyage délicat.
• Évitez les brossages vigoureux.
• Utilisez un dentifrice non abrasif pour éviter l’érosion de l’émail des dents.
• La visite de votre dentiste pour contrôler votre santé bucco-dentaire.
• Consultez votre dentiste dès le premier symptôme. Vous pourrez ainsi découvrir la cause du problème et le traiter le plus rapidement possible.
Il est important de suivre ces conseils pour éviter ou réduire l’apparition de l’hypersensibilité dentaire.

Guide de brossage pour prévenir la sensibilité dentaire

Le guide pour un brossage correct afin d’éviter la sensibilité dentaire est le suivant :

• Placez la brosse à dents à un angle de 45° et brossez doucement dans un mouvement circulaire (environ 20 par dent).
• Faites tourner la brosse pour aider à éliminer la plaque dentaire du bord de la gencive vers l’extrémité de la dent (effet de balayage).
• Répétez le processus sur toutes les dents afin que les lignes gingivales soient propres.
• Sur les incisives (dents centrales) et les canines (crocs), brossez la surface intérieure vers l’extrémité de la dent.
• Sur les prémolaires et les molaires, brossez la surface d’arrière en avant.
• Enfin, brossez la langue doucement et fermement et rincez à l’eau.